资讯标题：重庆健身教练培训哪个便宜精选名单出炉

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前面我们知道了，对于初学者和久坐不动的人来讲，力量训练能更快、更好地帮他们减脂塑身减腰围。

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高级升级课程内容：1.心肺复苏;2.基础私教理论;3.基础私教实践;4.私教销售;5.私教普拉提;6.私教功能性;7.私教康复;8.21种运动康复;9.综合格斗;10.私教(PT)管理;

日常生活中的练习

身高、体重都一样的两个人，身材却有如此大的差别，这是什么因素决定的呢？

2017年升级课程高级：培训费用16600元 需用3个月。

一句话，看着商场里的衣架模特练。

再说，他们生活的环境配套设施也更充足一些：骑车、滑板、高尔夫、网球……这些都对提高体能有一定的帮助。

1.2　肌肉：我们新陈代谢的发动机

锻炼胸部肌肉力量，塑造漂亮的肌肉曲线。

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所以在实际训练过程中，胸部通常被分为上胸、中缝、下胸三块来分别侧重训练。

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全能私人教练专家课程，学期3个月，学费13600元 全能私人教练专家课程体系如下：1.心肺复苏(私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法)2.私教必学基础课程(运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练计划营养计划制定等)3.功能性训练(初中高级)4.专业运动康复(初中高级脊柱康复和自由关节康复)5.俱乐部运营管理与销售，教学能力与心态6.普拉提(初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练)7.高级训练技术(平台期突破，高级训练法则)

健身最怕的是打消念头，无论是因为懒惰还是因为挫败，一次的气馁就会让你之前所有的努力都付之东流。

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