少儿篮球
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2026-02-18 19:05  点击:237

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由于根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西,因此开始从右手开始练习原地拍高球,原地右手拍高球的动作要领:站在自己的原地,基本站姿站好,双手五指张开,右手放在球的上面,左手放在球的下面托住球,双手托住球持胸前,做好准备拍球姿势,拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉,手腕上下用力摇动,每次球拍的高球不要超过胸前,肚子的高度为好。同理,左手拍球动作方法一样。

3、原地的前后、左右拉运球。拉球前较后一次运球要有力。

应达整体水平 技术动作初步符合规格要求,运动技能协调发展,为实现全面提高技术水平和掌握战术技能这一训练目标作好准备。

1、基本技术的手法、步法已初步掌握,养成了正确的动作习惯,能初步在运动中完成动作、控制平衡;

2、已掌握了初级的攻、守知识,初步懂得如何选择位置;

3、掌握了跑跳等运动技能;

4、争抢积极。

年龄段:11~12岁

组别:儿童甲组小学阶段

阶段性质:初级基础训练阶段

教学训练任务

发展运动技能,熟练基本技术动作,奠定篮球技术水平的早期基础。

1、对技术动作进行规格化训练,提高动作衔接的协调和熟练程度;

2、进行身体素质的全面训练,进一步发展反应、动作的移动速度,增大动作幅度;

3、进行心理素质训练,历练意志品质,提高战术意识。 

专业篮球教练指导,提高篮球技术;

培养学员竞争意识、团队合作以及正确的输赢观;

  八、专注度:

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